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重庆巴厘岛spa男按摩师介绍按摩四大穴位可以预防感冒

重庆巴厘岛spa男按摩师介绍按摩手法:风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。 两手拇指点住风池穴,用指头用力揉动数十次。


  作用:能起到清热疏风解表的作用,特别适合风热感冒。




  第二步、揉大椎穴


  按摩手法:该穴在颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指,用力按住大椎穴,揉动100至200次。


  作用:可起到预防和治疗感冒的作用,特别适合治疗感冒后高热不退。




  第三步、拿肩井穴


  按摩手法:肩井穴在颈到肩端的中部,肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿10次即可。


  作用:能起到疏风散寒解表的作用,特别适合风寒感冒。


  第四步、点揉足三里穴


  重庆巴厘岛spa男按摩师介绍按摩手法:小腿外侧上端有一个凸起的骨头名叫腓骨小头,在这个骨头凸起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指,用力点住同侧足三里穴,慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。


  作用:足三里是“强壮穴”,有疏风散寒、扶正祛邪的作用,可调节机体免疫力,预防感冒。